DESPUÉS DEL SISMO: COMPRENDIENDO NUESTRAS REACCIONES
«¿Y si vuelve a temblar?», «nunca había temblado como el viernes», «mantén las puertas abiertas». Estas son algunas de las frases que más he escuchado después del sismo del viernes 9 de octubre, que afectó especialmente al noroeste de Tonosí, provincia de Los Santos. Cada vez que sienten una réplica o perciben movimientos y sonidos fuertes que no necesariamente están relacionados con el sismo, algunas personas reaccionan preguntando: «¿Tembló?», a veces acompañando la pregunta con una sonrisa nerviosa. Pero ¿por qué sucede esto? ¿Está mal reaccionar así? ¿Volveremos a ser como antes? Me preocupa cómo esto afecta a mi familia. Lo primero que debemos entender es que el miedo, la incertidumbre y el estado de alerta pueden ser respuestas esperables después de vivir una situación que nos confronta con nuestra vulnerabilidad y con la falta de control sobre lo que sucede. ¿Por qué seguimos en alerta? Después de una experiencia amenazante, nuestro organismo puede mantenerse más atent...
